MiraTalk
Ясность. Спокойствие. Небольшие шаги.
Ваш карманный коуч по благополучию помогает разобраться в своих чувствах, выбрать следующий лучший шаг и почувствовать себя лучше.
Ясность. Спокойствие. Небольшие шаги.
Ваш карманный коуч по благополучию помогает разобраться в своих чувствах, выбрать следующий лучший шаг и почувствовать себя лучше.
Напишите своему AI-коучу, когда что-то беспокоит, и получите заботливые, структурированные подсказки.
Выберите, что хотите развивать (например, спокойно устанавливать границы, уменьшать чрезмерные размышления, четко выражать потребности). Получайте мягкие, структурированные практики для развития этих навыков со временем.
Просто пишите то, что чувствуете. Сохраняйте заметки, прикрепляйте фотографии и храните всё в одном месте вместе с отметками настроения.
Добавляйте быстрые отметки, чтобы замечать закономерности и отслеживать прогресс вместе с вашими заметками.
Легкие предложения для небольшой практики, которая поддерживает навык, который вы развиваете — без давления.
Теплое и мягкое, смелое и прямое, или заботливое и поддерживающее руководство — выберите коуча, который вам подходит.
Заботливые, структурированные подсказки, когда вам нужны ясность и действия.
Свободное ведение дневника, когда нужен простор; структурированное руководство, когда нужна направленность.
Практики, которые подходят для занятых дней и всё равно продвигают вас вперёд.
Регистрация не требуется. Начните мгновенно. Удалите свои данные в любое время.